Painon seuranta

Huom! Muistathan myös konsultoida lääkäriä etukäteen painonhallintaan liittyvissä asioissa! 

Tähän tarraan voit kirjata ylös painosi, sekä muutoksen edelliseen mittauskertaan nähden. Voit seurataksesi esimerkiksi ruokavaliomuutoksen tai treenaamisen vaikutusta painoosi.

- Tarra-arkilla on 24 kpl tarroja
- Yksittäisen tarran leveys 3,8 cm ja korkeus 1,4 cm
- Tarra-arkin koko on A6
- Mitoitettu sopivaksi esimerkiksi Sinikara Stationeryn planneriin, mutta voit käyttää kalenterissasi tai bujossa yhtä hyvin

Tämä tarra voi toimia motivaattorina elämäntapamuutoksessa, on tavoitteenasi sitten painon lisääminen tai pudottaminen. Painoa seuratessa on hyvä kuitenkin muistaa olla itselleen lempeä ja myötätuntoinen.

Painon seuranta -tarroilla voit myös seurata onko painosi pysynyt samana pidemmällä aikavälillä ja tehdä huomioita erilaisten muutosten vaikutuksesta painoosi. Tällaisia muutoksia voisi olla esimerkiksi, jos kesällä herkuttelet enemmän kuin muulloin tai aktiivisuutesi on muuttunut suuntaan tai toiseen.

Huomaathan että fyysisen tuotteen väri saattaa poiketa digitaalisesta kuvasta.