Self-care Bingo

PDF-tiedosto sisältää kaksi sivua. Voit tulostaa näistä molemmat tai vain toisen.

Toisella sivulla on kokonaan tyhjä self-care bingo -ruudukko, mihin voit ideoida alusta alkaen itse hyvinvointiasi tukevia asioita.

Toisella sivulla on osittain täytetty self-care bingo -ruudukko helpottamaan alkuun pääsemistä. Voit esimerkiksi käyttää osittain täytettyä ruudukkoa inspiraationa ja kirjoittaa oman versiosi tyhjään ruudukkoon.

Molempien sivujen alalaidassa on myös muutama kysymys helpottamaan pohdintaa.

Käytä tätä sivua esimerkiksi bullet journalin välissä kuukausittain muistuttamaan itsellesi tärkeistä asioista tai tavoista. Voit ruksittaa, värittää tai ympyröidä ne kohdat, jotka ovat kuluneen kuukauden aikana toteutuneet.

Tämä tuote toimitetaan PDF-tiedostona, jonka voit itse tulostaa. Et tarvitse väritulostinta, mustavalkoinen riittää!

Tiedosto on suunniteltu A4-kokoon, mutta muistikirjan välissä se toimii parhaiten A5-kokoisena. Tulostusasetuksista voit valita samalle A4-sivulle tulostettavaksi kaksi kappaletta.